こんばんは!
今日は歯ぎしり・くいしばりについてお話ししたいと思います(^^)
最近歯がしみる…
肩こりがひどい…
アゴが痛い…
そんな症状がある方はもしかした無意識に歯ぎしりやくいしばりをしているかもしれません(;o;)
個人差はありますが人間の噛む力は40～60kgくらい、多い方はそれ以上力がかかることもあると言われています。
それが毎日のようにされてたらアゴも疲れますし、歯にも負担がかかりますよね。。。
また歯ぎしりやくいしばりは夜寝てる時だけではなく、日中も無意識にやってる事も多いです。
何かに集中してたり、力仕事をしていたり、ストレスがあったり…
中々すぐには改善できないかもしれませんが、たまに深呼吸などしてひと息つく事も必要です。
歯を傷つけないための予防といたしましては、マウスピースの作製も行なっております。
もちろん歯がしみたりする原因は虫歯なども考えられますので、気になる方は一度ご相談下さい♩
食事を美味しく召し上がるために健康な歯を大切にしましょう(^^)
太田