こんにちは!
段々寒さが増してきましたが、みなさまお変わりありませんか?
風邪など引かないようしっかり予防しましょう😊
さて今日は「くいしばり」についてです。
くいしばりとは起きている間、上下の歯が接触して強い力で噛み合わせてる状態の事をいいます。
みなさん上下の歯は日常、接触していないのが通常なのはご存知ですか?
中々意識していないと気付かないかもしれませんが、結構この話しをすると「えっ!」と驚かれる方が多いです😅
くいしばりが強いと歯はもちろん
肩こりや腰痛など全身の不調にも関係してきます😵
これから寒くなるとどうしても歯をグッとしてしまったり、デスクワークの場合、集中したりすると無意識に力が入ってしまうので、たまに力を抜いてリラックスして意識するようにしましょう😊
また噛み合わせが強いと歯が欠けたりする事もあります💦
中々習慣付けるのは難しいと思いますので、
心当たりがある方は1度歯医者さんにチェックしてもらいましょう✨
検診時にお伝え下さいませ!
マウピースの作製もご案内しております(^^)
太田