朝晩冷え込みますね
体調を崩される方が多いようで、帰り道の耳鼻科では患者様があふれていました。
これはまずいっっと思い、帰りにこれを買ってきました。
インフルエンザの予防に効くといいな
これと併せてうがい薬も一緒に入手して、夕飯も根菜やキノコ達を中心にしてみました。
そして加湿器もフル運転で
まるでもう風邪をひいたかのように、今日は徹底しています。
ゆっくり湯船に浸かって、ぐっすり寝れば完璧
予防接種を打つまでに風邪にかからないように念には念を
もちろん毎日の歯磨きは基本ですが、定期的なチェックにより虫歯や歯周病を予防して健康を保ちましょう
坂本